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Gesundheitsforum Chemnitz
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www.oftt-institut.euEntspannungstraining
Nach einer großen Anspannung sollte die Entspannung kommen. Beides gehört zu dem physiologischen Regulationsprozess, der uns vor Erschöpfung und vor dem „Ausgebranntsein“ schützt. Wer nicht richtig entspannen kann, kann auch nicht richtig anspannen. Wer nicht richtig anspannen kann, kann auch nicht richtig entspannen.
Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren. Welches Verfahren Ihnen hilft, sollten Sie durch ausprobieren feststellen. Wir bieten folgende Entspannungsverfahren an:
- Vibration zur Muskelentspannung
- Muskelentspannung im Massagesessel
- Entspannung durch Lichtfrequenzmuster
- Entspannung durch Mentaltraining
- Entspannung durch lateralisierte Musik
- EMG - Biofeedback zur Entspannung der Muskeln
- EEG – Neurofeedback zur Entspannung bei Gedankenrasen
- Mentalbalance zur Entspannung in Lebenskrisen
